医生有话说⑯︱女性三伏养生攻略(1):九成女性都适合三伏灸
2023-08-09 14:47:10 来源:川观新闻

进入三伏天后,炎炎夏日的高温湿热,让不少女性朋友或多或少的出现了身体不适,那么女性该注意哪些养生细节呢?

本期《医生有话说》,我们邀请到成都市三所医院的医生,分别从三伏灸、夏日汤饮、入睡小妙招三个方面,为大家解锁女性三伏养生攻略,帮助爱美的女性朋友健康自信度夏。


【资料图】

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九成女性都适合三伏灸

三伏天作为一年中气温最高且潮湿闷热的时段,如何利用这样的天气来调理身体,变得更健康呢?“冬病夏治”疗法中的三伏灸就是不错的选择。女性朋友因生理原因,更易出现肝瘀、气滞、血瘀等表现,这些都可以用三伏灸进行调理。

今天,来自成都市温江区人民医院中医科的主治医师郁馨维,就跟大家聊一聊女性通过三伏灸进行调理的话题。

什么是三伏灸

三伏灸是我国传统中医药领域中的一种特色疗法,通常在三伏天进行,因此叫“三伏灸”。无论是加入药物,还是直接进行艾灸,在三伏天期间都可以让阳气得到更好的生发,达到祛寒和提高人体免疫力的作用,所以对于女性朋友来说是一个非常好的选择。

三伏灸可调理女性“宫寒”

女性长期久坐、缺乏运动、熬夜等不规律的生活作息及习惯,以及夏季高温常吹空调、吃冷饮,会导致月经不调、痛经,严重的产生闭经、不孕等症状。女性朋友可以通过艾灸的温热作用,加上三伏天阳气旺盛的状态,使艾灸发挥最大作用,使经络得通,气血得调。

三伏灸有助于改善乳腺疾病

许多女性朋友在体检时发现乳腺结节、乳腺增生问题,多是由于长期情绪不好,出现焦虑烦躁,引起肝郁气滞而形成。

乳腺经脉众多,是气血聚集处,气行则血行,气滞则血瘀,长期处于气虚血滞的情况下,就容易发生乳腺结节。女性朋友可以通过艾灸来行气通络,改善血液循环,在三伏天进行时间最佳。可以对肝俞穴、太冲穴进行艾灸,疏肝活血,改善乳腺结节问题。

三伏灸有助于远离妇科问题

许多女性朋友因为生活压力过大、疲劳,以及不注重清洁等原因,而产生一些妇科问题。艾灸有抗炎功效,能温经通络,增加免疫力,提高身体防御机制,帮助减轻一些妇科炎症的症状。

三伏天 祛斑美白黄金期

随着年龄的增长,女性的脸上容易出现暗沉、暗斑,甚至雀斑、黄褐斑等问题。从中医上来看,皮肤的斑疹出现也多跟体内气血不调有关,这个时候艾灸又可以派上用场。尤其是在三伏天期间,毛孔在高温下打开,女性朋友可以通过艾灸温经通络的功效,帮助皮肤问题得到改善,甚至能一定程度上改善黑眼圈、痘印、皱纹、眼袋等问题。

三伏灸对于女性朋友来讲好处很多,抓住三伏天黄金期进行调理,可以改善身体状况,增强免疫,预防疾病。

医生有话说

随着生活水平的提高,人们的健康意识越来越强。科学告诉我们多数疾病是由生活观念、个人习惯、文化知识以及个人素养等多方面原因造成的,这些因素影响着每个人的健康。

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