欲活百岁,须饮食有节起居有常。
(资料图)
饭量大小竟然和能活多久挂钩?听起来颇为不可思议。但近期美国科学家表明:每天只吃一顿饭,也许能延续28%的生存期。
01.一天只吃一顿饭,健康多活20年?
研究由美国国立卫生研究院Sarah博士带领团队开展,并于生物科研顶刊《Cell》公布了相关成果。
科研人员选取292只小鼠作为受试对象,并将它们分为3组。A组小鼠按照正常食量饲养,B组每天只投喂1次。而C组则对照B组“餐标”,又额外砍掉了30%的食物热量。
除B、C组小鼠每日下午3点进食之外,科学家对小鼠的生活环境不另作干预,任由它们自然成长直至死去。
在系统分析实验数据后,科学家发现:每天只吃一顿的B组小鼠,相比A组小鼠体重明显减轻,平均生存时间多了约11%。额外少吃30%的C组小鼠表现更为亮眼,它们的平均存活期拉长了28%。
为了让实验结果更加贴近人类,团队又将受试对象,换成与人类基因94%相同的恒河猴。让人惊喜的是结论并无差异:如果以人类平均寿命70岁换算,每天一顿饭并精确限制热量,或许会更加健康,还能多活20年。
02.颠覆认知:细胞饿了连自己都吃?
饿肚子还能活得久?这样有别常识的结论令人惊讶。
而科学家深入研究后发现:人体变老会先从细胞开始老。但老去的细胞并不会就此消散,反而会像“僵尸”一样污化功能正常的细胞,扩大负面影响。热量限制则会让饥饿的年轻细胞,变身“吸尘器”,吞掉老损细胞,使人体深层状态保持年轻。
不过,少吃这样的逆衰方式或许并不普适,大多数人无法精确定制限热食谱,有上顿没下顿还可能诱发肠胃病和低血糖等问题,反与健康初心背道而驰。
所幸从细胞机理入手,科学家已经掌握了与“少吃”达成同样目的的技术,其中“畅络因”类前沿科技背靠哈佛、中科院等权威临床研究,用更加稳定严谨的方式助力逆衰。
2021年7月,东京大学招募了一批65岁的健康志愿者,在试用上述科技仅6周后,他们的血糖水平、运动能力等老化指标均有逆转,体内细胞呈明显活化趋势,功能显著提升。最关键的是,整个过程志愿者没有出现负面反应。
据其详情页获悉,畅络因科技,额外融入了助力血管清淤的天然纳豆物质,既回应大众对保持年轻的期待,同时对身为“头号健康杀手”的心血管问题格外“关照”。仅京东平台,就曾多次出现单日千万的订单潮。
“饿肚子对我这种,精力不足和肠胃状态不好的人来说,肯定是要避免的。”43岁的地产总监王先生表示,“相比之下,这种餐后两粒营养剂的方式更容易接受。”
03.科技开道,逆衰路径多点开花
世界知名投行Merrill Lynch在报告中指出:如今人类医学领域的理论研究,正以73天增加一倍的态势高歌猛进,速度远超2010年统计的每3.5年翻新一次。
科学领域的蓬勃发展,也在回应人类日益强烈的逆衰需求。
如今,哈佛、牛津等数百家权威机构都在寻找让人类健康老去的机会。无论少吃,还是畅络因科技皆为冰山一角:中科院证实低剂量的尼古丁有助生物体延长存活;前世界首富贝佐斯投资的基因编译技术,让百岁细胞重回新生状态;以色列科学家发现的高压氧疗法,让65岁的老人仅用90天,就回到了45岁的身体指标。
或许在不久的将来,这些技术就会从实验室中脱颖而出,让原本避之不及的变老进程,真正可逆。
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